自分にとって今、一番大切にしたいことは何ですか?

こんにちは!

ウェルネス・プログラマーの大塚です。

今日のテーマはこちらです。

「自分にとって今、一番大切にしたいことは何ですか?」

やりたくないことが、やりたいことに変わる考え方とは?!

自分がなりたい姿だとか、実現したいことに向かっていくと、もしかしたら、こんなふうに感じるかもしれません。

「これやりたくないなあ。」

「なんでこんなこと言わなきゃいけないんだろう。」

こういったやりたくないことが、でてきてしまうかもしれません。

このときに大事なのは、やりたくないことをストレスに感じながら、やることではありません。

そのことが、自分にとって大切にしたいことにつながるのか?

このことを今一度、確認することなんです。

あなたにとって今、一番大切にしたいことは何ですか?

どんなことが思い浮かびましたか?

それがあなたが大切にしている価値観です。

そして今、あなたがやっていることは、その価値観にどのようにつながりますか?

このことを確認すると、こんなふうにやりたくないことが変わります。

「この行動自体は自分はやりたくはないけれども、それをやることによって

自分のたどりつきたい場所に行くことができる。

むしろ自分が行きたい目的地にたどり着くには、それをやらなきゃいけない。」

自分が行きたい場所と今、目の前でストレスを感じているものがつながると、「やりたい。」に変わるんですね。

これがやりたくないことがやりたいことに変わる考え方です。

自分にとって今、一番大切にしたいことは何ですか?

自分にとって今、一番大切にしたいことは何ですか?

あなたが大切にしている価値観は何ですか?

そして、その価値に結びつくためにどんな行動をしているのか?

今やってることは、その価値観につながることでしょうか?

このことを今、あなたご自身で時間をとって振り返ってみてください。

1つ1つ整理していくと、嫌なことも、自分の価値観につながっているかもしれません。

そうすると、見方が変わり、やりたいことに変わります。

また、それぞれが自分の価値観につながっていることがわかると、どんどん楽しくなっていきます。

そしてあなたの好きなことに変わるかも知れません。

やりたくないことがやりたいことに変わる考え方とは!?

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