不安をなくして、ブレない自分軸で生きる

こんにちは、大塚寛子です。

私は以前、とても不安を感じてばかりいました。

でもあるとき、とっても成功している社長にあるコツを聞いたんです。

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【H社長】

例えば、

雨が降るかも・・・って、悩んでいても何もできないでしょ。

悩んでいてもしょうがない。

雨が降りそうなら傘を持っていく。

それだけ!

未来のことは悩んじゃダメ!

何もコントロールできないから。

そして、悩んでも、起きないことの方が多いから。

そして、もっといい方法は考えておくこと。

「最高の状態」

「最悪の状態」

両方を考えておく。

例えば・・・

明日大事な用事のときに、雨が降るかもしれないとき。

【最高】「晴れだったら、ああしよう♪」

【最悪】もしどしゃ降りの雨だったら「あれしよう!」

最高と最悪の状態を考えておくと、その範囲内の出来事がだいたい起こる。

そうすると、もし雨が降っても、不安な気持ちになりにくい!

さらに次が決まっているから、イライラも少ないよ!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私はH社長の言葉にとっても納得しました。

分からないことが、確かに不安のもとです。

だから私は一日ずっと不安に悩まされたことがありました。

不安を感じれば、脳にもストレスがかかります。

ストレスがかかれば、病気にもなりがちです。

私も以前、ホントに病気がちでした。

不安を感じる時間が減れば、楽しい時間が増えます。

私はこのコツを聞いてから、不安を感じるのを減らしました。

おかげで、どんどんやりたいことができる時間が増えました。

どんどん気持ちが楽になり、楽しい時間が増えました。

不安をなくして、ブレない自分軸で生きることは、あなたのどんな幸せにつながりますか?

あなたは一日どのくらい不安を感じていますか?

それはどのくらいあなたの楽しい時間を妨げていますか?

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