脳を動かすイメージの力とは!?

こんにちは!

ウェルネス・プログラマーの大塚です。

今日のテーマは

「脳を動かすイメージの力とは!?」

これについてお伝えします。

なぜイメージの力は脳を動かすのか?

なぜイメージの力は脳を動かすのか?

これは一番わかりやすいのはあなたが好きな食べ物です。

あなたが好きな食べ物は何ですか?

あなたが好きな食べ物をイメージしてみてください。

どこどこのお店のこの食べ物とか。

誰かが作ってくれたこの食べ物とか。

具体的に好きな食べ物をイメージをしてみてください。

どうですか?

具体的な好きな食べ物をイメージすると、こんなふうに思ったかもしれません。

「ああ、食べたいなあ。」

「お腹すいたなあ。」

もっとわかりやすいのが、テレビで見た時です。

ラーメン特集をやってると、こういう気持ちになったことありませんか?

「ああ、ラーメン食べたい。」

この理由は、ラーメンをイメージしているからです。

テレビだと視覚情報として目で見えているからですね。

だから「食べたい。」って、感じるわけです。

イメージの力ってのは、それだけ自分対して、生理作用を起こさせる力がある。

だから実際に行動して、ラーメン屋に入ってしまった。

なんて人もいるんじゃないのでしょうか。

今はラーメンですけども、ラーメンの映像を見て、そして食べたいと思って、ラーメン屋に行って食べた。

これある意味、夢が実現しているんです。

だからイメージの力って大事なんです。

そしてさらにもっと実は強力な力があるんです。

イメージの力よりも、もっと強力な力とは何なのか?

脳を動かすイメージより強力な力とは何なのか?

それはとってもシンプルです。

それは何かっていうと、体験なんですね。

この体験をするというのは、どういうことなのか?

それは自分のなりたい姿を体験することなんです。

自分が実現したいことを体験することなんです。

この体験の方法はいろいろあります。

何か特別なことをするとか、どっかに行くだとか、何かそういう機会を手に入れなければならない。

実はそういったものではありません。

日常の今のあなたの生活のサイクル、環境の中で、体験することができるんです。

それが何かっていうと、モデリングの手法です。

日常でモデリングするって、どういうことなのか?

まずはあなたがなりたい姿、実現したいことを実現している人を1人みつけてください。

その人は身近にいる人でも、芸能人でも、有名人でもかまいません。

そして、モデリングは“モノマネ”とも言われます。

この3つのポイントを徹底的にモデリングします。

1.言葉のモデリング

2.動きのモデリング

3.見た目のモデリング

言葉のモデリングとは!?

言葉のモデリングは、その人が使っている言葉です。

・どういう風な単語を使うのか

・どういう風な話し方をするのか

これをそっくりそのままマネをしてみてください。

あなたの言葉ではなくて、その人の言葉ですべての場面で対応していきます。

自分が1人でいる時に、自分にかける言葉も、モデリングしていきます。

言葉をモデリングする、言い換えるのであれば、こういう風に思うのがいいです。

「この場面で、その人は、こんな発言をするだろうか?こんな言葉を使うだろうか?」

こういうふうに考えると、自分の言葉は使わなくなります。

そしてモデリングする相手の人はこう使うという言葉を使っていくようになります。

そうすると、どうなっていくのか?

言葉はあなたをコントロールします。

だから、脳の仕組み自体、考え方や思考や判断も、あなたじゃなくて、モデリングする相手基準で、判断していく、考えていく。

だから、現実が変わっていくんです。

動きのモデリングとは!?

動きのモデリングとは動き方です。

・歩き方

・座り方

・身振り、手振り

・立ち方

この体の動きは感情に直結するんです。

下を向いていると、何だか考えてしまったり落ち込んでいたりしませんか?

上を向いていると、視界が広がり、アイデアがわきあがったりしませんか?

上を向きながら、落ち込んでいる人はいませんよね?

背筋をピーンとはって、胸を張って、歩いたらどんな印象を感じますか?

なにか信頼できる安心できる雰囲気が歩き方から感じませんか?

動きは自分の感情に直結しているし、相手にもそういう印象を与えていくのです。

だから、動きが変わると自分の感情が変わり、相手に与える印象が変わる。

だから、現実が変わっていくんです。

見た目のモデリングとは?

見た目のモデリングは、これは1番シンプルです。

見た目をマネしていく、できれば同じものにそろえていくのです。

・髪型

・メイク

・着ている服のブランド

・格好

・靴

この見た目があなたがなりたい人になっていて、言葉のモデリングをして、その人が使う言葉を使っている。

そして動きを変えていくと、絶対に判断基準と行動が変わります。

気持ちが変わります。

感情が変わります。

だから、現実も変わるんです。

あなたのモデリング対象は誰ですか?

その人が使っている言葉はどんな言葉でしょうか?

そして、その人の動きはどんな動きですか?

そして、その人の見た目は何でしょう?

この脳を動かすイメージの力を動画でつかんで、日常でも体験してみてください。

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