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自分ブランド(ブレない自分軸のつくり方)

目標設定で大事な6つのポイントとは!?

新年明けましておめでとうございます!

2021年はどんな年明けでしたか?

私は氏神神社への
お参りから始まりました。

私の家は実は氏神神社から
横に伸びる道の延長線上にあります。

そのおかげか、とても守られている。

そのおかげで、とても直感がひらめく。

そのおかげで、恵みを受けとる。

そんなお礼から始まる年でした。

 

振り返りで大切な3つのない「時間がない、お金がない、自信がない。」!?


年末年始は、振り返りと
10年計画を新しく作っていました。

「時間がない、お金がない、自信がない。」

この3つを理由に行動と決断を
しなかったことは何だったのか?

その時と比べて、状況は
望む方向になっていたか?

それは自分の叶えたい未来にとって
本当に本当に正しい選択だったか?

だったら、自分の叶えたい未来、
夢のために2021年に何をするのか?

そして、さらに10年
どんな未来を創るのか?
これらを言葉と身体で表現していきました。

そして、ありありとあたかも
その未来にいるかのように
その感覚を味わっていくのです。

これをやった1年と
そのまま成り行きで進む1年では
大きな違いがあります。

 

目標設定で大事な6つのポイントがある!?


ライフコーチングで教えている
目標設定や夢をイメージする
大事な6つのポイントをお伝えしています。

この6つのポイントを知らないで
目標設定をすると
こんなふうに苦しむことになります。

「毎日、写真やイメージを見ているのに
全然、夢が叶わない。」

「思えば、思うほど、苦しくなる。」

「アファーメーションを
言えば言うほど
現実とのギャップが気になる。」

アファーメーションは
自己宣言文みたいなもの。

なりたい姿、ありたい状態を
肯定文で、自分で自分に
言葉で言うことです。

私も以前、そうだったのですが、

自分にあっていない
アファーメーションは言えば言うほど
そうでない現実が気になってしまう。

そして、現実は変わらない。
もしくは悪くなるのです。

ライフコーチングには
他のコーチングやセラピー、
自己啓発の本など
多くを学ばれている方も
受けてくれています。

そんな方々にも
6つのポイントをお伝えして
その人に合わせた目標設定をすると
みんな声をそろえて言ってくれるんです。

「これだけで目からウロコだわ。」

「だから、夢が叶わなかったのか・・・」

「なぜ、自分が欲しい理想の写真を見ていて、
苦しくなかったのかがわかった。」

 

目標達成で絶対守るべき2つのポイント!?


目標達成の6つのポイントのうち、
4つは1人1人によって異なるので、
特別に2つだけお伝えしますね。

1つ目は、今、自分が抱えている
問題の状態を否定した目標でないこと。

・人前で上がるのをなくしたい
・病気を治したい
・夜更かしをやめたい

2つ目は、問題の状態とは
正反対の目標を立てないこと。

・人前で自信を持って話したい
・自信が欲しい
・健康になりたい
・早寝をしたい

この2つの目標の立て方が
良くない理由は、
この言葉を10回言ってみると
わかるかもしれません。

言えば、言うほど、
実際はそうでない現実を
思い出してしまうからです。

・人前で上がってしまう自分
・健康でない自分
・自信がない自分
・夜更かしをしている自分

すると、意識では
「そんなのイヤだー!」
「なんとかしたい!」

こんなふうに思ってしまうけど
無意識ではそう思わないんです。

強く思い浮かべたものだったり
自分で信じているものが
現実化するからです。

そして、「やっぱり・・・」
なんて言葉を言っているのに
気がつくんです。

せっかく年も明けたので
そういうことは
今日で終わりにしませんか?

自分の叶えたい未来、
夢のために2021年に何をするのか?

この目標設定を立ててみて
2つのポイントのものに
当てはまるのがあれば
ぜひ自分の未来のために
よりよい目標に変えてみてください。

そしてその目標を手に入れるために
必要な4つのポイントを知りたいなら
お問い合わせからご連絡ください。
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