Blog ブログ

Blog

HOME//ブログ//自分を愛している人と愛せない人のたった一つの違い

ウェルネス・プログラミング

自分を愛している人と愛せない人のたった一つの違い

この違いはいったい何が原因でしょうか?
実は、たった一つ、心の状態がマイナスに傾いているからです。
こころの状態がマイナスになると、自分を愛せなくなる?

同じ状況に置かれても、人により考え方や捉え方は全く違います。
例えば、コップに半分の水が入っている様子を見て、「まだ半分ある」と安心している人もいれば、「もう半分しかない」と焦る人もいます。
同じ男性を見て、「素敵な人」と恋をする女性もいれば、「あんな人を好きになるなんて信じられない」という女性もいます。
同じように、「こんな自分はダメだ」なのか、「こんな自分をステキだと思う」のかは、その人の考え方、捉え方で決まってくるものです。
心の状態がマイナスになると、不幸だ、つまらない、イヤだ、悲しい、嫌い、憎いというネガティブな気持ちばかり感じてしまいまします。
すると、心にはマイナスのエネルギーがさらに増えて、マイナスの出来事を引き寄せてしまいます。もしくは、ネガティブな部分しか見えなくなってしまいます。
そして、心の状態もどんどんマイナスに転じて、「こんな自分はイヤだ!」と、自分を愛する気持ちもなくなってくるのです。
自分を愛せなくなると、悩みや心配ごとが絶えません。
 
「私はなんの取り柄も能力もないから、この先も幸せになれないだろうな。」
「いつも悩みごとばかりで、思い通りの人生を歩めない。こんな自分はイヤになってくる。」
「このままでいいのかなあ。でもなあ、もう年だし。」
 
「自分を愛していますか?」と聞かれると、「いいえ」と即答したり、どう答えていいのかわからなくなってしまっています。
自分を好きになれない、愛せなくてもいい

実は、本当に多くの女性が、「どんなに頑張っても、自分に自信が持てない」「自分のことがキライ」と苦しんでいます。
私自身も、ずっと自分のことがキライでした。話を聞けば、聞くほど、幸せそうに見える人も、実は「自分を愛せない」と悩んでいたり、過去苦しんだりしています。
自分を愛するには、心の中にプラスのエネルギーを増やすことが必要となります。
幸せ、楽しい、嬉しい、ラッキー、好き、ありがたい、おもしろいというポジティブな気持ちを感じることで、プラスのエネルギーは増えていきます。
心にプラスのエネルギーが増えると、磁石のようになって、プラスの出来事を引き寄せます。
今、こころの中に不安がいっぱいだったり、悩みが多ければ、ギャップを感じて、どうしてもムリと思ってしまいます。
私もムリと思っていました。少しずつ、考え方や日々の習慣を変えて、こころの中に、徐々にプラスのエネルギーを増やしていった結果、自分を愛せるようになりました。
自分は生まれつきネガティブに考えるタイプだからムリだと、あきらめる必要はありません。
どんな性格でも、過去何があったとしても、自分自身を好きになって、この人生をたのしめるときはやってきます。
ムリに自分を好きなったり、愛したりせず、ただ今は、状況を受けとめてみてください。
自分を愛せない原因は、考え方や方法を知らないだけ

自分を愛している人は、いつも気持ちが安定していて、自分に対する自信を持っています。
しかし自信をもっている人は、完璧な人間性をもっているのかといえば、そうではありません。人間ですから、誰にでも失敗はありますし、うまくいかないときもあります。
自信をもっている人は、失敗したときの気持ちの切り替え方がうまいのです。
 
「私って、ホントにダメだなあ。」
「どうしよう。また失敗してしまった。」
というネガティブな気持ちを感じる受けとめ方をしません。
 
「こんなときもある。次はきっとうまくいく。」
「起きたことは、仕方がない。次をがんばればいい。」
と現実を受けとめながら、次にどうするのかを考えます。心にマイナスのエネルギーが増え続けることもなく、自分を愛するのに、条件は必要ありません。
失敗ばかりしている自分も、人間関係で悩んでいる自分も、大切な自分自身であり、誰も代わりにはなれない、貴重な存在です。
誰と比較することなく、自分を否定することなく、大事な自分を受けとめてみてください。
あなたはあなた、他人は他人、無条件に受けとめる

人は、比較するのが、とても大好きです。私もずっと他人と自分を比較し、自分を傷つけていました。
 
「私は美人ではないし、これといった長所もないから・・・」
「暗くて、内向的な性格をなかなか変えれないから・・・」
「何をやってもうまく行ったことがないから・・・」
 
人と比べれば、比べるほど、自分のダメな部分をみつけてしまっていました。
でも、人なので、ダメな部分があって、あたりまえなのです。ダメな部分もあれば、いい部分もあります。比べても、きりがありませんし、本当のところは誰もわかりません。
私は私、あなたはあなた、他人は他人、無条件にどちらも受けとめればいいのです。
 
無条件に自分を受けとめ、愛していくと、心にプラスのエネルギーが増えていきます。
心にプラスのエネルギーが増えると、磁石のようになって、プラスの出来事を引き寄せます。
幸せ、楽しい、嬉しい、ラッキー、好き、ありがたい、おもしろいというポジティブな気持ちを感じることで、プラスのエネルギーは増えていきます。
あなたは、心にプラスのエネルギーを増やして、どんな未来を作りたいですか?
その未来は、今のままで、叶いますか?
 ]]>
SHARE
シェアする
[addtoany]

ブログ一覧