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ウェルネス・プログラミング

不安をなくして、ブレない自分軸で生きる

 
私は以前、とても不安を感じてばかりいました。
でもあるとき、とっても成功している社長にあるコツを聞いたんです。

・・・・・・・・・・・・・
【H社長】
例えば、
雨が降るかも・・・って、悩んでいても何もできないでしょ。
悩んでいてもしょうがない。
雨が降りそうなら傘を持っていく。
それだけ!
 
未来のことは悩んじゃダメ!
何もコントロールできないから。
そして、悩んでも、起きないことの方が多いから。
 
そして、もっといい方法は考えておくこと。
「最高の状態」

「最悪の状態」
両方を考えておく。
 
例えば・・・
明日大事な用事のときに、雨が降るかもしれないとき。
【最高】「晴れだったら、ああしよう♪」
【最悪】もしどしゃ降りの雨だったら「あれしよう!」
 
最高と最悪の状態を考えておくと、その範囲内の出来事がだいたい起こる。
そうすると、もし雨が降っても、不安な気持ちになりにくい!
さらに次が決まっているから、イライラも少ないよ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私はH社長の言葉にとっても納得しました。
分からないことが、確かに不安のもとです。

だから私は一日ずっと不安に悩まされたことがありました。
 

不安を感じれば、脳にもストレスがかかります。
ストレスがかかれば、病気にもなりがちです。
私も以前、ホントに病気がちでした。
不安を感じる時間が減れば、楽しい時間が増えます。
 
私はこのコツを聞いてから、不安を感じるのを減らしました。
おかげで、どんどんやりたいことができる時間が増えました。
どんどん気持ちが楽になり、楽しい時間が増えました。
 
不安をなくして、ブレない自分軸で生きることは、あなたのどんな幸せにつながりますか?


あなたは一日どのくらい不安を感じていますか?
それはどのくらいあなたの楽しい時間を妨げていますか?]]>
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