毎日の苦しみから抜け出したい!悩みを一瞬で解決する方法

こんにちは大塚寛子です。

個別セッションのクライアントのAさんから言われた悩み・・・

「毎日の苦しみから抜け出したい!」

聞けば、転勤で、関西から関東に引っ越し、

環境が変わり、友達もいなくて、うまくいかないことばかりで

苦しい日々が続いているとのこと。

私自身も、大学入学時に関西から関東に引っ越してきました。

大学の寮で、ルームメイトと合わず、部屋を追い出されたり、

仕送りなしだったので、部活も辞めて、バイトに励んでいたのに

バイトも合わず、クビになったり、実はさんざんな日々でした。

環境が変わり、友達もいなくて、うまくいきませんでした。

そして、うまくいかなくなると、負のスパイラルが動き、

すべてがうまくいかなくなってしまう・・・

関西の時、あんなにうまくいっていたのに・・・

関西に帰りたいけど、帰れない・・・

全く同じ状況で、クライアントも苦しんでいました。

「毎日の苦しみから抜け出したい!でも抜け出せない・・・」

こんな悩みを持っている時は、

だいたい抜け出す方法に

絶対できない方法を思い込んでいることが多いんです。

だから抜け出せないために、毎日苦しんでいる・・・

そして、苦しみから抜け出すという問題を回避する思考だと

いい解決にならないことが多い。

一時的に、回避しているだけなので、

後々同じ問題が起きてしまうことが多い。

悩みを一瞬で変える方法とは、目的志向で考えること。

「どうしたいの?」

「どんな風になりたいの?」

自分が望むあり方が何かを考えると

一瞬で、問題から、目標・夢に意識が変わる。

目標・夢に意識が変わると、

「じゃあ、どうすれば、できる?」

という質問が出てきて、具体的な解決策が分かるんです。

クライアントのAさんも、問題回避の思考が強かったので、

目的志向の思考に変えていき、解決策を見つけていきました。

関西に戻るのようなできない方法ではなく、

日々の生活の中で、なりたい自分が明確になり、

それに向かって行動していくことを決めました。

個別セッションの後、笑顔とともにもらった言葉。

「自分は、本当は前向きなことを考えていたんだ!
と嬉しくなりました。」

人は生きていく上でどちらかというと問題回避で生きています。

何か問題や悩みを根本から解決するには、

目的志向が一番最適な思考です。

あなたも毎日の苦しみから抜け出したい!

悩みを一瞬で解決する方法を手に入れたら、どんな未来を手に入れたいですか?

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