他の人からほめられた時の対応とは?!

こんにちは!

ウェルネス・プログラマーの大塚です。

今日のテーマは

「他の人からほめられた時の対応とは?!」

これについてお伝えします。

自分で自分のことをほめる。

このことは大事です。

実は、それと同様、それ以上に大事なことがあるのです。

自分のことをほめる以上に大事なこと、それは何なのか?

自分のことをほめる以上に大事なことは何なのか?

それは、他の人からほめられた時の対応なのです。

他の人からほめられた時、あなたはどういう対応をとっていますか?

あなたはその時、どういう言葉で応えていますか?

この反射的にでてくる言葉が大事なんです。

・〇〇さんすごいですね。

・こういうことをできるなんて素敵ですね。

・優しいですね。

・仕事ができますね。

・よく気がつきますね。

これらの他の人からほめられた時に、どういう対応していますか?

日本人にありがちな謙遜がもたらす影響とは?

実は、多くの日本人は、ほめられた時に謙遜をするんです。

・そんなことないです。

・〇〇さんの方が素晴らしいです。

・いやいや、そうでもないです。

あなたもこういった謙遜をしていませんか?

だったら、ちょっと想像してみてください。

あなたがなりたい人、実現したい状態になっている人、これらの人はどのような対応をしていますか?

脳のメカニズムで、自分に影響をもたらすものは、視覚情報、そして言語情報です。

つまり、言葉っていうのは、あなたの脳の中での考え方、認識できる情報に影響を与えます。

自分がどういう言葉を使っているのか?

これを認識するのはとても大事です。

あなたが理想とする人が使っている言葉は何なのか?

あなたがこういうふうになりたいなって思ってる人だったら、謙遜しますか?

どんな言葉を使っていますか?

これらの人たちは必ず使っているある言葉とは何なのか?

その言葉が何なのか?

それは、この言葉です。

「ありがとうございます。」

この言葉は、受け取る言葉なんです。

他の人からほめられた時にそれを受け取る言葉なんです。

受け取るっていうのは、自分の中でこういうふうに受け取り、認めることなんです。

「ああ、そう思われている。」

ただほとんどの人が、いってしまう言葉がこれですね。

「いや、そんなことないですー。」

「いえ、まだまだです。」

この言葉は自分に対して 、OKを出していない状態です。

しかもせっかくほめてもらった相手の承認に対して、こんなふうに否定しているんです。

「そんなことないです。」

せっかく飛んできた承認というボールを跳ね返してしまっているのです。

そして自分に対して、承認を出せないので、自己肯定感を下げてしまっています。

だから、他の人からほめられた時は、この言葉だけでいいのです。

「ありがとうございます。」

あなたは相手からの承認を受け取っていますか?

どんなささいなことでも受け取るクセをつけていますか?

実は受け取っていないと、相手に対して拒否をしているんです。

相手はせっかくあなたをほめたのに、そのことを受けとっていない。

「そんなことないです。」

こんなふうに受け取らないと、どういう現象が起きるか?

次その人はあなたに対して、承認やほめるという言葉をなかなか言ってくれなくなる。

なぜならせっかくいっても、受け取ってくれない。

じゃあ、言うのやめよう。

受け取らないっていうのは、言ってしまえば、相手に対しての拒否になるからです。

そうすると、相手も人間ですから、せっかく渡そうとした言葉を受け取ってもらえなかった。

この体験が自分の中に残ると、それはある意味、心理的な傷ついてしまうものになる。

だから、傷つきたくない。

この考えが頭の中に出てしまい、相手はあなたに対して、ほめたくなくなるんです。

もしあなたが、ほめ言葉を受け取るとどうなるのか?

「ありがとうございます。嬉しいです。」

この言葉は相手に対して承認を出してあげているんです。

「言ってよかった。」

相手はこんな気持ちになるんです。

想像してみてください。

あなたの周りにいる人が、あなたに対して、ほめ言葉を伝えて良かったなっていう気持ちの人たちばかりになったら、どうでしょうか?

「自分がほめ言葉をかけて、喜んでもらえた。喜んでもらえて、嬉しい。」

こんなふうに感じていたら、人は自分が嬉しいから、また喜ばれることをやりたくなるんです。

つまり、あなたに対して、ほめ言葉をかけてくれるようになるんです。

そうすると周りが褒めてくれる人ばっかりになる。

そんな毎日どうでしょうか?

そんな人生どうでしょうか?

ものすごく幸福感が高いですね。

だから、今日から、他の人からのほめられた時、この言葉を使ってみてくださいね。

「ありがとうございます。」

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■潜在意識に “本来の自分”をインストールするウェルネス・プログラマー

■父親が10歳のときにガンで亡くなり、学歴社会、20年の外資系企業を男性性で生き抜いたキャリアウーマン

■母親もガンで亡くなり、自分も病気になったことがきっかけで、女性性を受け入れて、本来の自分を取り戻し、トランスフォーメショナルコーチに転身する。
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