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あなたの人生をつくり、成長を加速する〇〇とは?

自分を変えたい。習慣を変えたい。人生を変えたいと思うなら、あなたは日々の成長、変化を認識することがとても大事です。あなたの自己評価や自己肯定感を高めるためにも、その成長をノートや手帳など紙に書くことが大事です。五感、視覚、聴覚、体感覚で認識するので脳を動かし、あなたの現実、人生を確実に進化します。その具体的な方法とは?

新しい習慣をつくる魔法の〇〇とは?

今を変える、人生を変えるたった1つの方法とは、新しい習慣をつくることです。それには未来の自分を体験することがとても大切です。新しい習慣を身につけた未来の自分がどういう状態なのか?どういう行動をするのか?どういう気持ちなのか?どういう話し方で、言葉を使うのか?それを体験することで、新しい習慣を自然とつくれるようになる。

不安がなくなる!?あなたのストレスが激減する方法

不安の対処法として、絶対にやってはいけないことは何か?それは見て見ぬふりをすることです。私たちの脳は気づかせるために逆に不安を強くさせるからです。不安があることを認め、その解釈をポジティブにすることで、不安から脱却することができます。姿勢を変えることでストレスも軽減します。不安とうまくいく3つの方法を手に入れませんか?

なぜ、過去の自分と比べるとよいのか?

人は常に何かと比較してしまいます。他人と自分を比較することによって得られる劣等感や優越感は実はどちらもモチベーションを下げてしまっています。成長や向上心を無意識に落としてしまいます。あなたが過去の自分と比べれば、成長や向上心を刺激し、自分を認めることにもなるので、行動力が自然と上がります。なぜそうなるのか?その秘密は?

与えることは最高のコミュニケーション

与えることが最高のコミュニケーション。そんなことを教えてくれるタイの感動のCMがあります。幼い少年が盗みを働き、近くの食堂で働く貧しいながらも心優しい主人が、その薬の代金とともにスープをそっと少年に与えました。30年後、慈愛あふれる立派な医師となったプラジャーク・アルートン氏は恩を主人に返します。そんなストーリーです。